不可不知的 環境荷爾蒙
不可不知的 環境荷爾蒙
什麼是環境荷爾蒙?
荷爾蒙是英文hormone的音譯,中文常以「激素」來表示。
「環境荷爾蒙」是指外來或人造的化學物質,藉由空氣、水、土壤、食物或其它途徑進入生物體,產生類似荷爾蒙的作用,當它進入我們體內時,會讓人體內的內分泌系統誤認為是荷爾蒙,而加以吸收,佔據了在人體細胞中正常荷爾蒙的位置,而干攘人體的內分泌系統,造成對人體器官或各種發育的障礙,尤其它會干擾動物的性荷爾蒙系統,容易引發「趨雌化」。換句話說,它形同一種假的荷爾蒙,會發出假的訊號干擾身體原本的機制,導致荷爾蒙失調,進一步降低生育機能或引發癌症。
謹慎使用日常用品
如何減少攝取到過量的環境荷爾蒙,要把握能不用就不用,能少用就少用的原則。例如:
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拒用塑膠杯喝熱豆漿、拒用保麗龍便當;
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熱食多用耐熱玻璃、陶瓷,少用保鮮膜;
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家中勿用殺蟲劑,少用化學清潔劑;
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多吃有機、減農藥栽培的蔬果;
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少肉、奶類攝取,魚類則要分散多樣化;
- 減少對化妝品的依賴
等等都能降低環境荷爾蒙的危害。
詳細資料參考剪報
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